Пособие «Королевская осанка»

в разработке

Умное пособие «Плоский живот. Тонкая талия»

В пособии прячутся все секреты плоского живота и тонкой талии

Пособие для тебя, если:

Вываливается живот, все перепробовала, но ничего не помогает

После еды постоянно вываливается живот

Качаешь пресс, но ситуация ухудшается и живот становится только больше

У тебя есть диастаз, не знаешь, как избавиться

Не понимаешь, какие упражнения выполнять и как питаться, чтобы добиться плоского живота

Что представляет собой пособие?

Текстовый документ с теоретической и практической частью

Подробно о семи причинах вываливающегося животика

Фото тренировки (МТД комплекс, тренировки при диастазе, упражнения на пресс, на осанку)

Разрекламированные методы, которые не работают в построении плоского животика и тонкой талии

Разбор нутриентов и питание для плоского животика

Пособие «Стальной орех»

Ягодичное пособие, которое поможет включить в работу даже самые «спящие» ягодицы

Пособие для тебя, если:

Хочешь упругие и округлые ягодицы

Желаешь знать все методы гипертрофии (роста) мышц. Если применять эти методы, то ускоришь рост ягодиц x2

Не понимаешь, какие упражнения выполнять и как питаться для красивых ягодиц

Есть проблемные зоны, но не знаешь, как с ними бороться (дряблая внутренняя поверхность бедра, складка под ягодицей, «ушки» на бёдрах, растяжки, впадины по бокам и тд).

Что представляет собой пособие?

Текстовый документ с теоретической и практической частью

Включает фото тренировки для дома и для зала с акцентом на ягодицы

Все о проблемных зонах и методах борьбы с ними

Разбор нутриентов и питание для роста ягодиц

Пособие, которое решит твои проблемы с осанкой, уберёт отёки и боли в теле.

Что представляет собой пособие?

Пособие для тебя, если:

Есть проблемные зоны, но не знаешь, как с ними бороться ( валики в области подмышек, «холка», вываливающийся животик, «ушки» на бёдрах, дряблости и тд)

Желаешь исправить свою осанку, но не понимаешь, с чего начать

Хочешь укрепить кор, проработать дыхание и раскрыть грудной отдел

Устала постоянно страдать от отёков

3 видео тренировки:

• кор + МТД + дыхание;
• кор + мобилизация позвоночника;
• кор + коррекционные упражнения на осанку

Текстовый документ с теоретической и практической частью

Включает фото тренировки для исправления осанки, от «холки», МФР техники и тд.

Пошаговый план действий для различных случаев проблем с осанкой