Боли в пояснице и крестце
Пропали ощущения при близости
Постоянное вздутие, газообразование
Недержания при кашле/чихании
Проблемы с осанкой
После курса ты забудешь об этом:
Живот не худеет
Дряблая внутренняя поверхность бедра
Курс точно для тебя, если ты хочешь:
Улучшить интимную жизнь, повысить либидо, избавиться от болей
Избавиться от недержания, подтеканий
Подготовить тело к беременности или восстановить после
Убрать выпирающий живот и улучшить состояние ЖКТ
Укрепить мышцы живота, тазового дна, снять нагрузку с поясницы, улучшить осанку, дыхание и работу тазобедренных суставов
Что понадобится на курсе?
Мяч для пилатеса
Диаметр 20-25 см, его можно заменить детским резиновым мячом
Ролл для МФР
Диаметр 13−15 см, длина от 30 см. Рекомендую брать гладкий пенный ролл
Мяч для МФР
Диаметр около 6-7 см.
Также подойдёт обычный теннисный мяч
Стоимость участия
Канал с заданиями
Обратная связь в чате общения
Место встречи: Telegram
Старт курса: 3 ноября
Место встречи: Telegram
Старт курса: 3 ноября
Место встречи: Telegram
Старт курса: 3 ноября
Место встречи: Telegram
Старт курса: 3 ноября
20
комплексных тренировок с акцентом на мышцы тазового дна
Тариф
«ТАЗОВОЕ ДНО»
«ТАЗОВОЕ ДНО»
Заниматься будем 5 раз в неделю по 30-40 мин
Заниматься будем 5 раз в неделю по 30-40 мин
Доступ к курсу 3 месяца после оплаты
Канал с заданиями
Доступ к курсу 3 месяца после оплаты
20
комплексных тренировок с акцентом на мышцы тазового дна
Тариф
«ТАЗОВОЕ ДНО»
«ТАЗОВОЕ ДНО»
-38%
5 590 ₽
-22%
4 500 ₽
Видео лекция «Тест на диастаз»
Техника массажа для улучшения работы жкт и снятия отёков
контроль аппетита
от вздутия
диастаза
Техники тейпирования
Обратная связь в чате общения
отзывы
отзывы
Листай